Linguagem corporal: o que é, importância, tipos e exemplos

Ao entender e aprimorar nossa própria linguagem corporal, podemos melhorar nossas habilidades de comunicação, estabelecer conexões mais fortes com os outros e ter sucesso em diversas áreas da vida, incluindo o ambiente de trabalho. Para a expressão corporal, assim como para a psicomotricidade, as práticas corporais têm grande repercussão na subjetividade humana. A capacidade de realizar movimentos fortes ou leves em momentos apropriados desenvolve a vitalidade do indivíduo no seu cotidiano, e ajudando-o a não ser passivo diante da vida. O sujeito que pode vivenciar essas qualidades do movimento de maneira criativa e prazerosa passa a poder usar as ações leves ou fortes de acordo com as necessidades que a vida apresenta.

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Ou seja, a sua comunicação não verbal fala e muito sobre você e a maneira como as pessoas o vêem. A comunicação não verbal vai aparecer de alguma forma, mesmo que de maneira “inconsciente” e a maneira como você lida com ela vai influenciar as suas relações. A linguagem corporal está presente em todas as relações e ambientes da nossa vida. Navarro, inclusive, compara situações extremas para que a interpretação da linguagem corporal, com esse viés psicológico, fique ainda mais evidente. Joe Navarro, ex-agente do FBI, conta um pouco dessa história em seu best seller O que todo o corpo fala e também ensina como decodificar as pessoas através dos sinais não verbais do comportamento humano. Além da minha experiência como analista corporal, meu time traz uma grande diversidade com vivências e formas únicas de ver o mundo. Se você quer aprender mais sobre a relação entre o seu corpo e a sua mente, é hora de fazer a sua sessão comigo, sua analista corporal.

Qual é o melhor livro para iniciantes em linguagem corporal?

Descubra o que é autoconfiança e aprenda estratégias práticas para desenvolvê-la, fortalecendo sua autoestima e melhorando seu desempenho pessoal... Não há nada melhor do que espalhar sorrisos por onde quer que passemos, mas sem exageros, é claro. Isso porque o riso é uma forma verdadeiramente eficiente de quebrar o gelo e deixar as pessoas e a nós mesmos à vontade nos ambientes e variadas situações que vivemos em nosso dia a dia. Tenha em mente que olhar as pessoas nos olhos cria conexões verdadeiras e faz com que elas se sintam mais a vontade com você, já que você lhes dá a atenção que merecem e procuram. Geralmente, quando estamos em uma conversa ou em uma situação em que estamos um tanto quanto desconfortáveis, tendemos cruzar os braços, para que, dessa maneira, nos sintamos um pouco mais confortáveis.

Movimentos Corporais (Canal De Comunicação II)

Os fatores espaciais e de fluidez só devem ser trabalhados quando os participantes já tiverem vivenciado e compreendido bem as qualidades anteriores, independentemente da faixa etária que tiverem. Um Luiza Meneghim análise corporal do trabalho de expressão corporal é desenvolver a percepção, isto é, tornar o indivíduo mais consciente das suas sensações e percepções, tanto das exteroceptivas quanto das proprioceptivas. Ao despertar os sentidos, o indivíduo pode perceber melhor o corpo, suas possibilidades e limitações e, a partir disso, passar a usá-lo de uma forma mais adequada, tendo menos gasto de energia e obtendo uma melhor postura. Pesquisar os objetos para poder conhecê-los e transformá-los, é o primeiro passo de uma prática de expressão corporal. Entende-se por objeto o próprio corpo do indivíduo, o corpo do outro e materiais de diferentes usos. Diante de uma reunião de trabalho, apresentação ou entrevista de emprego, é natural que as pessoas estejam mais atentas e cuidadosas quanto à sua linguagem corporal.

Dicas para trabalhar a sua linguagem corporal

Este comportamento remete à impaciência, agressividade, à necessidade de receber atenção imediata, para tratar de algum assunto específico. Quando as pessoas estão felizes e interessadas, as pupilas tendem a aumentar de tamanho, isso mostra total interesse na conversa e na outra pessoa. Agora, quando uma pessoa fica brava, os olhos se tornam bolinhas, isso pode indicar a indignação com alguma coisa. O olhar fixo pode indicar diversos tipos de sentimento, por isso, aqui o importante é tentar analisar para onde a pessoa está olhando.Caso seja um olhar, predominantemente, para baixo, para o chão, ele pode denotar tristeza, vergonha ou desânimo. Cruzar os braços mostra que a pessoa não está se sentindo confortável em uma conversa. Este tipo de linguagem é estudado por uma ciência chamada Quinésia, que tem como objetivo investigar e interpretar o significado real dos gestos corporais, executados por meio dos sentidos e em diferentes situações e contextos. É importante ressaltar que a linguagem corporal não é um código universal e imutável. Portanto, é essencial considerar o contexto e a cultura ao interpretar os gestos de uma pessoa. Este tipo de linguagem é estudado por uma ciência chamada Quinésica (ou Kinésica), que tem como objetivo investigar e interpretar o significado real dos gestos corporais, executados por meio dos sentidos e em diferentes situações e contextos. No estudo de SILVA11 foi evidenciado o pouco conhecimento que as enfermeiras têm sobre comunicação não-verbal. Essa mesma autora, em , sugere que o conhecimento do não-verbal pode favorecer a percepção das enfermeiras quanto aos sentimentos, emoções, dúvidas e dificuldades não verbalizadas pelo paciente. Por isso, entender a linguagem corporal é fundamental para o sucesso na vida pessoal e profissional. Pode ser observada na pintura, literatura, escultura, entre outras formas de expressão humana. Está presente no nosso dia-a-dia mas, muitas vezes, não temos consciência de sua ocorrência e, nem mesmo, de como acontece4,5,13,14. Grande parte da comunicação ocorre através da linguagem corporal, que envolve gestos, posturas, expressões faciais e outros movimentos do corpo. A linguagem corporal e as expressões faciais deixam transparecer situações das nossas vidas ou de momentos específicos. Tais movimentos involuntários e genuínos podem apontar caminhos que a nossa comunicação verbal não expressa com clareza, seja de forma intencional ou não. Quando uma pessoa conversa com você e fica olhando fixamente para o chão, pode significar que ela está refletindo ou lembrando algo relacionado ao assunto que está sendo tratado na conversa de vocês. Temos como exemplo na sala de aula, quando o professor está explicando uma matéria e o aluno com o olhar em qualquer outro objeto parecendo ignorar a explicação. A mensagem passada é que a conversa está entediante ou que a pessoa está aborrecida com algo. Quando o diálogo não nos atrai, por algum motivo, instintivamente inclinamos nosso corpo para trás, nos encostando em cadeiras, paredes, etc. De acordo com STEFANELLI14”o homem age com base na significação que os fatos têm para ele ... a significação é conseqüência da interação social que o homem experimenta com seus semelhantes ...e é manipulada e modificada por meio de um processo interpretativo”. Expressar-se corporalmente não significa uma catarse de gestos, mas sim expressar algo a alguém, transmitir ao outro uma mensagem com início, meio e fim. Ele se expressa por meio dele mesmo, sendo em si o criador e o criado, sem a necessidade de recorrer a elementos ou instrumentos alheios a ele. Isto difere esta prática de outras artes, como a música que se expressa pelo instrumento musical, a pintura pela tinta, ou o poeta pela palavra. Em contrapartida, aqueles que estão sempre desviando o olhar podem transmitir a sensação de distração, de falta de confiança ou de mentira. A linguagem corporal contribui para o estabelecimento da personalidade de um personagem, a motivação dele e mesmo na sua evolução ao longo da peça. Também, em muitos casos, há como saber se uma pessoa está triste apenas observando a expressão corporal dela. O objetivo deste artigo não é que você se torne um especialista em linguagem corporal, mas esperamos que você tenha adquirido alguma noção sobre o assunto, que é bastante vasto e complexo. Um tom de voz médio e uma fala não muito lenta expressam que a pessoa de fato acredita naquilo que diz. Além disso, quando o indivíduo olha nos olhos de seu interlocutor, ele comunica que está dizendo a verdade e que confia naquele que está lhe ouvindo. Ele aprende que não precisa ser sempre um indivíduo delicado, cuidadoso, pois há momentos na vida que é preciso ser forte, determinado. Como exemplo de atividades, pode-se pedir para que se ande delicadamente ou firmemente, que se soque o ar, ou o acaricie, que se torça o corpo, ou flutue. As sugestões dramáticas como empurrar um piano pela sala ou andar suavemente como se não quisesse acordar ninguém em casa também são ótimas fontes de estímulo. Usam-se ritmos forte e sons graves, como os do agogô, para estimular os movimentos forte, e sons mais aveludados e ritmos mais lentos, como os da flauta, para ajudar na expressão da leveza. “O Que Todo Corpo Fala” de Joe Navarro é uma excelente escolha para aprender técnicas de detecção de mentiras com base na observação da linguagem corporal.